Privatklinikk for psykisk helse.

Effektiv samtaleterapi

Hei, ønsker du en sikker og fokusert behandling av psykiske plager så kan man enkelt få hjelp til dette ved Kristiansand Terapi Klinikk. Dette skjer via oppmøte på kontor eller videokonsultasjon. Nedenfor kan du finne litt info om terapien som tilbys.

Dybde psykologi eller nærmere sagt psykodynamisk terapi brukes i behandlingen av en rekke emosjonelle, fysiske og psykologiske plager. Dette inkluderer angst, depresjon, utbrenthet, traumer, personlige kriser, indre uro, kronisk stress, relasjonsvansker og mange flere. Selv om dette er alvorlige tilstander så ser man ofte at mange venter for lenge med å få nødvendig behandling, støtte og oppfølgning.

Samtaleterapi kan også brukes som et forebyggende tiltak dersom man føler at en eller flere ting er spesielt krevende. Mange klienter tar kontakt når de føler at de står fast i livet, at de er i en vond sirkel uten mulighet for fremgang eller løsrivelse. Kort forklart så er dybde psykologi tanken om at man kan frigjøre seg fra denne sirkelen ved å øke forståelsen av egen tilværelse, fortid, ubevisste handlingsmønstre og utdaterte beskyttelsesmekanismer.

Denne unike terapiformen har et komplekst teoretisk grunnlag som gradvis har blitt utviklet av flere innflytelsesrike bidragsytere. Det finnes nå en stor mengde evidens for den gunstige effekten av dybde psykologi på velvære, stressmestring og psykologisk helse. Den terapeutiske prosessen skiller seg spesielt ut ettersom de underliggende psykologiske mekanismene står i fokus samt de symptomene som kan ha oppstått.

En slik fremgangsmåte gjør at problemene blir tatt opp med roten slik at sjansene for tilbakefall blir ytterligere redusert. Gjennom å arbeide med de tanker og følelser som kommer til overflaten under behandlingen vil en kunne få en bedre og mer nyansert forståelse av seg selv, en endret selvopplevelse og større frihet til å møte andre mennesker og livet på nye og mindre fastlåste måter.

For mange kan det være direkte skummelt å oppsøke profesjonell hjelp. Det kan derfor være greit å vite at den terapeutiske plassen er din, et fristed der du kan senke skuldrene. Her er det ingen forventninger til deg, det stilles ingen krav, ingenting er rett og ingenting er galt. Så hvorfor ikke ta tak i utfordringene nå istedenfor å vente på forandring som kanskje aldri kommer.